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Beauté, Acné, Alimentation, Maquillage, Vêtement, Fiche synthèse

Menu type alimentation sans acné

Petit déjeuner     Des tranches de pains

                            Des tartines de sarazins           

                            Avec beurre/confiture sans sucre/crème au citron

                            Lait de soja

                            Jus d'orange ou jus de pomme pur jus

                            Fruit (kiwi, pomme, poire, orange)

 

Déjeuner             Crudité (salade d'endive, betterave, salade...)

                            Poisson ou viande

                            Avec : purée de patate douce, riz, légume

                            Yaourt

                            Fruit

 

Goûter                 Un fruit

                            Jus d'orange

                            1 tartine de sarazins ou pain

                            avec crème citron/confiture sans sucre ou beurre

 

Dîner                    Crudité (salade d'endive, carotte rapé, salade...)

                             Soupe ou quiche fait maison

                             Yaourt

                             Fruit

 

 

Il s'agit d'un repas type sans graisse et sans sucre. Ce menu type vous aidera à limiter votre acné. J'ai aussi écrit un article sur l'alimentation anti acné, vous pouvez aller faire un tour. J'espère que cela vous a aidé. L'alimentation est un sujet à ne pas négliger à propos de l'acné et d'un corp sain.

Menu type alimentation sans acné

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jenifer 01/08/2016 13:02

merci pour cet article , l'alimentation a une grande importance pour réduire l'apparition des acnés

Prune 25/08/2016 09:41

Merci pour ton commentaire, effectivement l'alimentation à un grand impact sur l'acné et l'état de la peau, je l'ai remarqué aussi. :)